الاعتراف به لا يعني إنكار المعاناة، بل هو احترام لذاتك ورغبة صادقة في التحرر منها. سواء كنت أنت من يلعب هذا الدور، أو تتعامل مع من يتقنه، فاعلم أن التغيير ممكن.
من المهم جدا أن يعي الشخص الذي يلعب دور الضحية أنه مصاب باضطراب نفسي معين يجعله يمارس هذا الدور سواء بوعي منه أو بدون وعي.
لكن سلوك سام مثل هذا قد يكون مرتبطًا في الغالب باضطرابات أخرى أشرس كاضطراب الشخصية النرجسية.
Ahora es posible tener el paquete Office completo en español, gratis y de manera 100% authorized gracias a una opción disponible tanto para Windows como para macOS. A continuación te explicamos paso a paso como obtenerla.
إن الشعور بأنك ضحية يمكن أن ينشأ من تجارب حياة سلبية أو اتبع الرابط صعوبات تواجهها، ولكن البقاء في هذا الدور ليس دائمًا الخيار الأمثل.
كما أن هذا النمط لا ينبع فقط من تجربة أذى حقيقية، بل قد يتطور ليصبح جزءًا من الهوية النفسية للفرد. ونجد أن هذا الدور يتكوّن بشكل نفسي لدى الكثيرين بسبب:
إغلاق تسجيل الدخول نسيت كلمة المرور؟ تذكرني تسجيل الدخول
يلعب بعض الأشخاص دور الضحية الكاذب كوسيلة للسيطرة على من حولهم، باستخدام الشعور بالذنب كسلاح نفسي.
الجميع يحاول التركيز فيما يفعله، ولن يتوقفوا عن انتقاده.
عندما يشعر الشخص بالدعم والتوجيه نحو حلول عملية، يمكن أن يكون لذلك تأثير إيجابي على نمط تفكيره.
ومن ضمن تقنيات العلاج النفسي المستخدمة في ذلك العلاج المعرفي السلوكي.
وقد يتبنى هذا الدور بوعي أو دون وعي، نتيجة تراكمات نفسية وتجارب سابقة. فيما يلي أهم صفات دور الضحية التي تساعد على التعرف على هذا النمط:
ما هي شاكرا الجذر؟ وما هي علامات التوازن والخلل بها؟ وكيفية شحنها وتنظيفها؟
في حالة استمرار التحديات أو الاعتماد الشديد على دور الضحية، قد يكون البحث عن المساعدة الاحترافية هو الخطوة التالية المناسبة.